Træning

Træningen foregår midt i Slangerup – i Slangerup Idræts- og Kulturcenter, hvor vi holder til i Raasigvang 2. Da vi træner i en multihal, starter hver træning med, at vi sammen opstiller bordene – og slutter med at pakke dem væk igen.
Derfor møder vi alle op 5 minutter før træningsstart, omklædt og klar, så vi hurtigt kan komme i gang. Det er en del af fællesskabet – og en god opvarmning før første bold er i spil 🏓

Ungdomstræning

Ungdomstræningen er for børn og unge i alderen 7–18 år, og her er der plads til både begyndere og øvede. Træningen tilpasses løbende alder og niveau, så alle får succesoplevelser og udvikler sig i deres eget tempo.
Har du som forælder lyst til at kombinere lidt motion med fællesskab og sjov, er du meget velkommen til at tage fat i trænerne og høre om mulighederne for at spille med. Og bare rolig – vi har lånebat klar, så du kan prøve sporten uden at investere i udstyr 🏓

Tider
Tirsdag: 17.00-18.30 med trænere:

17.00 - 18.30: Opvarmning - Øvelser

18.30 - 19.00: Kampe og eller frit spil

Torsdag: 17.00-18.30 med trænere:

17.00 - 18.30: Opvarmning - Indspil - Benarbejde - Slagteknik - Serv

18.30 - 19.00: Kampe og eller frit spil

I den daglige træning arbejder vi blandt andet med:

• ✅ Greb og slagteknik – fundamentet for et sikkert spil
• ✅ Positionering og benarbejde – så du altid er klar ved bordet
• ✅ Loop og prik – både angreb og kontrol
• ✅ Serv og returnering – små detaljer, der gør en stor forskel
• ✅ Single- og doublekampe – hvor teknik omsættes til spil og sjov